Was sich verändert, wenn man aufhört, den eigenen Körper zu übergehen Hinweis in eigener Sache:In diesem Beitrag teile ich persönliche Erfahrungen.Die verlinkten Ringana-Produkte stammen aus meinem eigenen Online-Shop.Wenn du darüber etwas bestellst, unterstützt du meine Arbeit – für dich bleibt der Preis gleich 🤍 Wenn der Körper leise spricht – und wir nicht hinhören Unser […]
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Neues Jahr Achtsamkeit Gesundheit Ich starte nicht mit Vorsätzen ins neue Jahr – sondern mit Ehrlichkeit mir selbst gegenüber Ein achtsamer Jahreswechsel ohne Druck Der Jahreswechsel fühlt sich für viele wie ein Neustart an.Neue Vorsätze. Neue Pläne. Ein neues „besseres Ich“. Ich starte dieses Jahr achtsam ins neue Jahr – nicht mit Zielen, sondern mit
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Antientzündliches Weihnachtsfestessen Rezepte Ein festliches Menü, das wärmt, nährt und ohne Schwere genossen werden darf. 🎄 Wenn Weihnachten nach Wärme duftet – und nicht belastet Es gibt diesen besonderen Moment im Dezember:Die Küche ist warm, Kerzen brennen, und aus dem Ofen steigt der Duft von Zimt, Äpfeln, Kräutern und Geborgenheit auf. Früher bedeutete Weihnachten für
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Hinweis in eigener Sache: Die Ringana-Links in diesem Beitrag führen zu meinem eigenen Online-Shop. Wenn du darüber etwas bestellst, unterstützt du meine Arbeit ein kleines Stück – für dich bleibt der Preis gleich. Danke für deine Wertschätzung 🌿 🎁 Kleine Geschenke, große Wirkung – warum ich dieses Jahr Gesundheit verschenke Wenn das Schenken wieder Sinn
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Gesunde Weihnachtsbäckerei mit Herz – süß, warm & wohltuend für deinen Körper. 🎄 Wenn gesunde Plätzchen nach Zuhause duften Weihnachtszeit bedeutet für viele: Zucker, Butter, Bauchweh – und trotzdem greifen wir jedes Jahr wieder zu.Heute weiß ich:Weihnachten kann süß sein, ohne entzündlich zu sein.Es braucht nur ein paar andere Zutaten – und ein bisschen mehr
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Wärmende Rezepte, die Immunsystem & Seele stärken – einfach, gesund & wohltuend. ❄️ Wenn Wärme zur Medizin wird Früher bedeutete Winter für mich: Müdigkeit, Heißhunger auf Süßes, kalte Hände – und dieses diffuse Gefühl von Erschöpfung. Heute weiß ich, dass mein Körper in dieser Jahreszeit einfach andere Bedürfnisse hat. Er braucht Wärme. Kein kaltes Joghurtfrühstück,
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Hinweis in eigener Sache: Ich teile hier nur Produkte, die ich selbst nutze und ehrlich empfehlen kann. Die Ringana-Links in diesem Beitrag führen zu meinem eigenen Online-Shop – falls du darüber bestellst, unterstützt du meine Arbeit ein kleines Stück. Danke dafür! 🌿 🕯️ Weihnachten ohne Stress – Rituale für mehr Ruhe und Energie Wenn das
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🎄 Sinnvoll schenken – warum Gesundheit das schönste Geschenk ist In diesem Beitrag teile ich persönliche Erfahrungen und Empfehlungen. Die mit Ringana verlinkten Produkte stammen aus meinem eigenen Online-Shop. Wenn du darüber etwas bestellst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich bleibt der Preis selbstverständlich gleich. 💚 Ein Geschenk mit Bedeutung Jedes Jahr suchen
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Zimt-Bananenbrot – warm, weich & antientzündlich Wenn es nach Zimt und Zuhause duftet Manchmal sind es die einfachen Dinge, die Geborgenheit schenken: der Duft von Zimt im Ofen, das leise Knistern, wenn das Brot auskühlt. Mein Zimt-Bananenbrot ist genau so ein Rezept – ehrlich, wärmend und antientzündlich. Kein Zuckerrausch, kein schlechtes Gewissen – einfach echter
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Antientzündliche Weihnachtsplätzchen – Genuss ohne Reue Weihnachten duftet für mich nach Zimt, Vanille und Geborgenheit. Früher bedeutete Backen für mich: Zucker, Mehl, Butter – und danach Völlegefühl. Heute geht’s mir um etwas anderes: Plätzchen, die nicht nur lecker schmecken, sondern auch meinem Körper guttun. Denn: Genuss und Gesundheit schließen sich nicht aus. Im Gegenteil –
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