🍂 Herbstrezepte gegen stille Entzündungen – wärmend, gesund & einfach Transparenzhinweis: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wenn du über diese Links einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich am Preis nichts. So kannst du meine Arbeit unterstützen – vielen Dank!💛 🌿 „Wenn der Herbst in den Bauch zieht …“ Die Blätter färben sich […]
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🌿 „Dein Anti-Entzündungs-Merkzettel für den Alltag“ Hol dir meinen kostenlosen Guide mit den besten Lebensmitteln & Tipps für weniger stille Entzündungen Kennst du das Gefühl, ständig müde, erschöpft oder aufgebläht zu sein – obwohl deine Blutwerte „normal“ aussehen? Oft steckt eine unterschwellige Ursache dahinter: stille Entzündungen. Sie können deinen Stoffwechsel ausbremsen, dein Immunsystem schwächen und
Anti-Entzündungs-Merkzettel kostenlos downloaden Weiterlesen »
🛒 „Was mein Einkaufswagen mit meinen Entzündungen zu tun hatte …“ Ich erinnere mich noch an diesen einen Moment: Ich stand im Supermarkt, der Einkaufswagen voll mit Dingen, die ich für „gesund“ hielt – Müsliriegel, Joghurts, Light-Produkte, Protein-Snacks. Wochen später kam der Schock beim Bluttest: erhöhte Entzündungsmarker. Was ich damals nicht wusste: Viele vermeintlich gesunde
Stiller Entzündungsschutz beim Einkaufen Weiterlesen »
🌿 „Als mein Körper ständig im Alarmmodus war – und ich den Schlüssel zur Ruhe fand“ Kennst du das Gefühl, innerlich ständig unter Strom zu stehen? Dein Herz schlägt schneller, der Bauch ist aufgebläht, der Kopf voller Gedanken – und das, obwohl äußerlich gerade nichts passiert. Genau so ging es mir lange Zeit. Ich funktionierte,
Vagusnerv aktivieren für Entspannung Weiterlesen »
🌿 „Immer unter Strom – bis ich verstanden habe, was mein Nervensystem braucht“ Kennst du dieses Gefühl?Dein Herz schlägt schneller, die Gedanken rasen, der Bauch zieht sich zusammen. Eigentlich bist du zuhause, alles ist ruhig – und doch fühlt es sich so an, als würdest du innerlich flüchten. So ging es mir lange Zeit. Ich
Parasympathikus aktivieren für Ruhe Weiterlesen »
🌿 „Mein Bauchgefühl hat sich verändert – dank eines kleinen goldenen Löffels“ Vor ein paar Jahren hatte ich ständig dieses dumpfe Völlegefühl, aufgeblähten Bauch, wenig Energie. Ich probierte Diäten, verzichtete auf Zucker, wechselte Milchprodukte – aber so richtig wollte sich mein Bauch nicht beruhigen. Bis ich anfing, mich intensiver mit Gewürzen zu beschäftigen. Eher zufällig
Gewürze gegen stille Entzündungen Weiterlesen »
10 unterschätzte Alltagsquellen für stille Entzündungen – und wie du sie entschärfst „Du kennst das Gefühl, wenn du von außen alles richtig machst – und innen nichts mehr passt?“ Ich war Anfang 20, eigentlich gesund, jung, energiegeladen … und doch fühlte sich mein Körper leer und schwer an. Dauer-Müdigkeit, schmerzende Gelenke, ein unruhiger Bauch –
Stille Entzündungen Alltagsquellen erkennen Weiterlesen »
Transparenzhinweis: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wenn du über diese Links einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich am Preis nichts. So unterstützt du meine Arbeit an diesem Blog. Vielen Dank! 💛 🌿 „Frühstück war früher Nebensache – bis ich verstanden habe, was mein Körper wirklich braucht.“ Morgens, 7:15 Uhr. Ich sitze
Entzündungshemmendes Frühstück mit Mandelmus Weiterlesen »
✨Der innere Antreiber: Warum dein Wunsch, gemocht zu werden, dich erschöpft – und wie du deinen Selbstwert neu definierst Es begann mit einer WhatsApp-Nachricht.„Hey, könntest du mir morgen nochmal schnell bei der Präsentation helfen?“Es war das dritte Mal in dieser Woche. Und obwohl sie eigentlich am Abend Zeit für sich gebraucht hätte – ein Bad,
Selbstwert statt Harmoniezwang Weiterlesen »
✨ Transparenz-Hinweis:In diesem Beitrag teile ich ganz persönliche Erfahrungen – und auch eine Produktempfehlung, die mir selbst sehr geholfen hat. Der Artikel enthält einen Affiliate-Link. Wenn du darüber etwas kaufst, unterstützt du meine Arbeit ganz nebenbei – ohne Mehrkosten für dich. Danke dafür! 💛 🌿 Wenn der Körper flüstert – und wir trotzdem weitermachen Kennst
Stress ganzheitlich verstehen & lösen Weiterlesen »
