Blog rund um stille Entzündungen & ganzheitliche Gesundheit
Hör auf deinen Körper.
In meinem Blog findest du Wissen, Erfahrungen und einfache Impulse für ein Leben mit weniger Beschwerden – durch antientzündliche Ernährung, Stressreduktion & ganzheitliche Selbstfürsorge.
Entzündungshemmend Kochen im Alltag
🥦Wenn der Kopf leer ist und der Magen grummelt… Kennst du das?Du willst dich gesund…
Starkes Immunsystem durch Darm
Wenn der Körper ständig rebelliert: 🧡 Mein Weg zur Darmgesundheit Kennst du das Gefühl, nie…
Natürlich Entzündungen lindern lernen
💚Meine liebsten antientzündlichen Helfer für den Alltag Transparenz-Hinweis: In diesem Beitrag verwende ich Affiliate-Links. Wenn…
Wenn Stress Entzündung nährt.
💥Der unterschätzte Zusammenhang zwischen Dauerstress, Entzündung und chronischen Beschwerden. „Ich dachte, es sei normal, mich…
Meine stille Entzündungsreise
Meine Reise durch stille Entzündung: Vom Funktionieren zum Fühlen Es begann alles schleichend. Nach einer…
People Pleasing loslassen lernen
Schluss mit People Pleasing: Der Weg zurück zu Selbstwert, innerem Frieden & echter Balance Ich…
Körper hören – Nervensystem beruhigen
– 🧠Nervensystem verstehen & wieder ins Gleichgewicht kommen Wenn der Körper flüstert – und wir…
Oxidativer Stress verstehen lernen
Ich suchte nach Ruhe – und fand oxidativen Stress Oft fühlte ich mich, als würde…
Antientzündlich essen im Alltag
✨ Antientzündlich essen im Alltag – wie dein Körper endlich durchatmen kann 🧡 Ein persönlicher…
Darmflora ins Gleichgewicht bringen
Darmflora im Ungleichgewicht: Ursachen & Hilfe Dein Bauch spricht mit dir. Lies, wie eine gestörte…
Stille Entzündungen verstehen & bekämpfen
🧡 Was sind stille Entzündungen? Wenn dein Körper flüstert – lohnt es sich, hinzuhören. Stille…