Antientzündliche Ernährung

Entzündungshemmend Kochen im Alltag

Entzündungshemmend Kochen im Alltag

🥦Wenn der Kopf leer ist und der Magen grummelt… Kennst du das?Du willst dich gesund ernähren, deinen Körper unterstützen, vielleicht sogar etwas gegen diese dauerhafte Erschöpfung oder das ständige Bauchgrummeln tun. Du hast gelesen, dass eine antientzündliche Ernährung helfen kann. Klingt gut – aber was soll ich denn heute wieder kochen?Die Inspiration fehlt, der Alltag […]

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Antientzündlich essen im Alltag

Antientzündlich essen im Alltag

✨ Antientzündlich essen im Alltag – wie dein Körper endlich durchatmen kann 🧡 Ein persönlicher Einstieg: Ich erinnere mich noch gut an diese Phase: Ich war Anfang 20, voller Energie – dachte ich zumindest. Doch mein Körper fühlte sich leer an. Jeder Morgen war eine Qual, meine Gelenke schmerzten, mein Bauch war dauerhaft unruhig. Ärzt*innen

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